複数のシューズを併用すると怪我を予防できる
シューズは何足持っていますか？ シューズを複数併用する選手と一つのシューズにこだわる選手、どちらも同じ割合でいると思われます。 「別に何使おうが関係な…
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クッション性シューズは危険という研究結果が発表される
クッション性シューズを使っていますか？ 皆さんこんにちは！！ 怪我したくない！安全に走りたい！そんな人たちがまず手に取るのが、クッション性シューズです…
続きを読む長距離ランナーへのジャンプトレーニングの効果が発表【最新研究】
ジャンプトレーニングしてますか？ 最近短距離のお話が多かったので、今回は長距離のお話です。 長距離ランナーの皆さんはジャンプトレーニングをしていますか…
続きを読むトレーニングをするのに最適な時間帯はいつ？
はじめに アスリートの皆さんにとってトレーニングは欠かせないと思います。 今回は、トレーニングって1日のなかでいつ頃やるのが効果的なの？という疑問にお…
続きを読む幼少期の運動が糖尿病を防ぐ理由
皆さん、十分な運動はしておりますか？ 運動は様々な効果を生み出しますが、幼少期の運動には糖尿病を防ぐ効果があるとオーストラリアの最新の研…
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